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運転中の眠気を覚ます方法

眠気覚ましイメージ

運転中の眠気を覚ます方法

運転中の居眠りで事故を起こせば、自分だけでなく、他人にも取り返しのつかない被害を与えかねません。 ここでご紹介する方法を試しても眠気が覚めないようであれば、すぐに仮眠することをお勧めします。 約束の時間に間に合わなくても、事故を起こすより何倍もマシですね。

ものを噛む

ガムを噛むよりは、ナッツ類、するめなどの硬いものを、奥歯でグーッとかみ締めるほうが効果的。 お腹にたまるのが玉にキズですが…。

やはりこちらの商品ページを見ると、このするめを眠気覚ましに車に常備している方がいるようです。

歌える音楽をかける

眠気を誘うようなスローテンポの音楽は当然良くないですが、アップテンポの曲でも、特に自分が歌詞を知っていて歌える曲が、 眠気覚ましには効果的です。 人と話すのと同様、歌うことによって脳が活性化されるためです。

運転手さんに人気のドリンク


こちらの 【第3類医薬品】ヒロオールPキング内服液 30mlx2 は、 タクシー運転手やトラック運転手の方に人気の高いドリンクです。

一時しのぎはやめて、仮眠を

なんと言っても仮眠をとることが、一番の眠気覚ましです。いったん車を止めて仮眠すれば、少しは眠気がすっきりします。 仮眠を楽しくするグッズもありますので、ぜひご活用を。


お昼寝CD「キャットナッパー」。私のイチオシです。聞く時は必ず車を止めて、イヤホンで聞いてください。


自動で空気が入るエアクッション。枕にも、腰あてにも使えます。


4tトラック用ふとん。しっかり眠れそうです。



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