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日中の眠気の原因と、眠気を覚ます方法

眠気覚ましイメージ

ここだけの話…

もう何年も前のことですが、毎日眠くて眠くてたまらない時期がありました。 夜はちゃんと眠っているのに、昼も30分程度の仮眠をしているのに、とにかく眠いのです。 「何かの病気かなぁ…」と、そんなことが頭をよぎりましたが、 日常生活に大きな支障をきたすほどではなかったので、そのまま毎日過ごしていました。

眠くてたまらない生活が2~3ヶ月続いた頃でしょうか、久しぶりに仲の良い友だちに会う機会がありました。 そしてその友だちに、ぽろっと、「最近わたし、毎日眠くてさぁ…」という話をしました。 そうしたら友だちが、「毎日眠い時って、自分が生まれ変わってる時だって言うよ~」と言うのです。

…その言葉を聞いて、「そうだったのか!」と思いました。 その時の私はまさに、生まれ変わろうとしていたからです。

「生まれ変わる」って、決してオカルト的な話ではないですよ。

具体的に言えばその時の私は、「転職」しようと、あれこれ思い悩んでいたのです。 たくさん本を読んだり、ネットで情報を探したり、スキルアップの勉強をしてみたり… これって立派な「生まれ変わり」ですよね。

つまりそうやって生まれ変わろうとして、毎日脳をフル回転させていたという事です。

リラックスしてテレビや映画を見ることもせず、四六時中「どうやったらうまく転職できるんだろう」ということばかり 考えていましたから、相当に脳が疲れていたのでしょう。それで脳の「休みたい」というサインとして、 眠気が起こっていたのだと思います。

今、毎日眠い皆さんは、「生まれ変わろう」という努力の途中にいるのかもしれませんね。 その努力が実るよう応援したいですが、体を壊しては元も子もありません。 たまにはリラックスしたり、思う存分眠って、体をいたわってくださいね。

※追伸。おかげさまで、転職はまぁまぁうまくいきました。



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